Vær din egen hjertedoktor
Vi ved det jo godt alle sammen, det der med at vi skal fokusere på den sunde livsstil i den gode balance, men den kan være svær at overholde, når der går hverdag i den, hvilket der jo altid gør. Det gælder om at sætte realistiske mål, som man kan indfri, så er der langt større sandsynlighed for at man kommer ind i den gode rutiner, og kommer i flow fysisk såvel som mentalt. I disse år skyller en regulær sundhedsbølge ind over os, og vi har fokus på det sunde liv i en grad, som vi ikke tidligere har set, dog er det ikke alle, der køber lige meget ind på den trend, der jo som alt andet også kan blive for meget. Det handler om at have i balance i tingene, og bare fordi noget er godt og sundt, så skal det jo ikke kamme over til at det bliver hysterisk, som det nemt kan gøre. Husk lidt har også ret, alt skal ses i forhold til ikke at gøre noget